Dia: 11 de março de 2021

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PEIXES E FRUTOS DO MAR

Peixe Empanado Assado com Molho de Iogurte

Ingredientes PEIXE 2 filés de tilápia, pescada-branca ou amarela, merluza ou badejo de 150 g cada um 1 dente de alho (5 g), ralado 1 colher (sopa) (15 ml) de suco de limão-siciliano 2 colheres (chá) (10 g) de mostarda de Dijon 1 ovo grande (70 g) 1/3 de xícara (45 g) de farelo de […]

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