Mês: janeiro 2022

COXINHA DE FRANGO
MASSAS OUTROS

COXINHA DE FRANGO

PARA O CALDO DE FRANGO INGREDIENTES 1 peito de frango com pele e osso 2 litros de água tiras da casca de 1 limão ½ cebola 1 talo de salsão (com as folhas) 2 folhas de louro 4 cravos-da-índia 1 colher (chá) de pimenta-do-reino em grãos MODO DE PREPARO Corte uma cebola ao meio, descasque […]

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SALADA ITALIANA DE FEIJÃO-BRANCO
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL SALADAS E MOLHOS

SALADA ITALIANA DE FEIJÃO-BRANCO

INGREDIENTES 1 lata de feijão-branco cozido (1 ½ xícara (chá) de grãos cozidos) ½ cebola roxa ¼ de xícara (chá) de azeite ¼ de xícara (chá) de vinagre de vinho tinto + 1 colher (sopa) 6 ramos de salsinha 5 ramos de endro (dill) 1 colher (chá) de semente de erva-doce 1 colher (chá) de […]

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BAO RECHEADO COM LEGUMES
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL OUTROS

BAO RECHEADO COM LEGUMES

PARA A MASSA INGREDIENTES 2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo ½ xícara (chá) de amido de milho 1 xícara (chá) de água morna 2 colheres (chá) de fermento biológico seco 5 colheres (sopa) de açúcar 2 colheres (chá) de sal 2 colheres (sopa) de manteiga em ponto pomada óleo para untar MODO DE […]

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TARTINE DE MAÇÃ COM MEL E CANELA
DOCES E SOBREMESA

TARTINE DE MAÇÃ COM MEL E CANELA

INGREDIENTES 2 fatias finas de pão integral 1 maçã fuji 1 ½ colher (chá) de mel 2 colheres (chá) de manteiga 1 pitada de noz-moscada ralada na hora a gosto açúcar para polvilhar o pão creme batido e mel a gosto para servir MODO DE PREPARO Lave, seque e corte a maçã ao meio, no sentido […]

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BOLINHO DE ARROZ NA AIRFRYER
OUTROS

BOLINHO DE ARROZ NA AIRFRYER

INGREDIENTES 1 xícara (chá) de arroz cozido 1 ovo 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 1 colher (sopa) de salsinha picada grosseiramente azeite a gosto sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto MODO DE PREPARO Numa tigela grande, coloque o arroz, a farinha de trigo, o queijo […]

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SALADA DE GRÃO-DE-BICO COM AVOCADO E TOMATE
SALADAS E MOLHOS

SALADA DE GRÃO-DE-BICO COM AVOCADO E TOMATE

INGREDIENTES 3 xícaras (chá) de grão-de-bico cozido (2 caixas de 380 g cada) 1 avocado 1 ½ xícara (chá) de tomates sweet grape 2 pimentas dedo-de-moça 2 colheres (sopa) de caldo de limão 6 colheres (sopa) de azeite ½ colher (chá) de sal folhas de coentro a gosto para servir MODO DE PREPARO Lave e […]

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PÃO INTEGRAL DE FERMENTAÇÃO NATURAL
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL MASSAS OUTROS

PÃO INTEGRAL DE FERMENTAÇÃO NATURAL

INGREDIENTES 300 g de farinha de trigo peneirada 200 g de farinha de trigo integral peneirada 350 ml de água filtrada (ou mineral) 150 g de fermento natural 10 g de sal farinha de trigo para polvilhar MODO DE PREPARO Antes de iniciar o preparo do pão, ative o fermento natural. Para obter 150 g do […]

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FALAFEL NA AIRFRYER
OUTROS

FALAFEL NA AIRFRYER

INGREDIENTES ⅔ de xícara (chá) de grão-de-bico seco ¼ de cebola 1 dente de alho pequeno 4 ramos de salsinha 4 ramos de coentro ½ colher (chá) de sal ½ colher (chá) de cominho em pó ½ colher (chá) de pimenta síria ½ colher (chá) de semente de coentro 1 pitada de canela em pó […]

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SALADA DE FEIJÃO-BRANCO COM VAGEM CHAMUSCADA
SALADAS E MOLHOS

SALADA DE FEIJÃO-BRANCO COM VAGEM CHAMUSCADA

PARA O MOLHO INGREDIENTES 1 colher (sopa) de mostarda de Dijon 1 colher (sopa) de mel 3 colheres (sopa) de vinagre de vinho tinto ½ xícara (chá) de azeite 1 pitada de sal pimenta-do-reino moída na hora a gosto MODO DE PREPARO Num pote de vidro com tampa, junte a mostarda, o mel, o vinagre […]

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PÃO DE QUEIJO NA AIRFRYER
OUTROS

PÃO DE QUEIJO NA AIRFRYER

INGREDIENTES 2 xícaras (chá) de polvilho azedo 1 xícara (chá) de polvilho doce 1 ½ xícara (chá) de queijo meia-cura ralado grosso 3 ovos 1 ½ xícara (chá) de água ¼ de xícara (chá) de óleo 1 colher (chá) de sal óleo a gosto para untar as mãos MODO DE PREPARO Numa panelinha, leve a […]

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