Mês: agosto 2022

ARROZ COM CENOURA E SALSÃO
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

ARROZ COM CENOURA E SALSÃO

INGREDIENTES 1 ½ xícara (chá) de arroz 3 xícaras (chá) de água ½ cebola 1 talo de salsão 1 cenoura 1 folha de louro 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (chá) de sal MODO DE PREPARO Numa chaleira, leve um pouco mais de 3 xícaras (chá) de água ao fogo baixo, até ferver. Descasque […]

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CARNE DE PANELA COM MILHO E ABÓBORA
OUTROS

CARNE DE PANELA COM MILHO E ABÓBORA

INGREDIENTES 1 kg de miolo de acém 3 espigas de milho-verde 300 g de abóbora japonesa descascada e cortada em cubos de 3 cm 1 cebola 2 dentes de alho 1 pimenta dedo-de-moça 2 colheres (sopa) de cachaça 2 xícara (chá) de água quente azeite a gosto 2 folhas de louro 2 colheres (chá) de […]

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REFOGADO DE CEBOLA, CENOURA E SALSÃO CONGELADO
SALADAS E MOLHOS

REFOGADO DE CEBOLA, CENOURA E SALSÃO CONGELADO

INGREDIENTES 1 cebola ½ cenoura 1 talo de salsão (sem as folhas) 2 colheres (sopa) de azeite 1 pitada de sal MODO DE PREPARO Descasque e pique fino a cebola. Descasque e passe a cenoura pela parte fina do ralador. Lave, seque e pique fino o salsão. Leve uma frigideira ao fogo médio. Quando aquecer, […]

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REFOGADO DE CEBOLA E ALHO CONGELADO
SALADAS E MOLHOS

REFOGADO DE CEBOLA E ALHO CONGELADO

INGREDIENTES 1 cebola 2 dentes de alho 1 pitada de sal azeite a gosto MODO DE PREPARO Descasque e pique fino a cebola e os dentes de alho. Leve uma frigideira ao fogo médio. Quando aquecer, regue com 1 colher (chá) de azeite, acrescente a cebola e tempere com uma pitada de sal. Refogue por […]

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BATATA CROCANTE NA AIRFRYER
OUTROS

BATATA CROCANTE NA AIRFRYER

INGREDIENTES 3 batatas pequenas (cerca de 120 g cada) 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado fino 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (chá) de páprica doce ½ colher (chá) de sal raspas de 1 limão taiti MODO DE PREPARO Separe 3 espetos de bambu pequenos (de cerca de 16 cm) para churrasco. Com […]

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RODELAS DE LARANJA DESIDRATADAS NA AIRFRYER
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL OUTROS

RODELAS DE LARANJA DESIDRATADAS NA AIRFRYER

INGREDIENTES 2 laranjas-baía MODO DE PREPARO Lave as laranjas sob água corrente e seque bem a casca com um pano. Corte cada uma em rodelas finas de 0,3 cm. Na AirFryer digital da linha Electrolux por Rita Lobo, programe 30 minutos a 100 ºC. No total, as rodelas vão precisar de 50 minutos. Quando a […]

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